3 تمارين تخلّصك من آلام الرقبة.. أبرزها دوران الرأس
الرياضة - تمارين لمنطقة الرقبة والظهر - YouTube
تمارين لتقوية عضلات الرقبة
د. صالح بن سيف الهنائي on Twitter: "5 تمارين لتخفيف آلام الرقبة ... تعرف على هذه التمارين وكيفية عملها وأنت في المنزل لتخفيف آلام الرقبة من خلال التغريدات التالية... https://t.co/wjzwso6fPo" / Twitter